کاندوم موثرترین وسیله محافظت از سلامت جنسی است زیرا مانع انتقال منی، مایع پیش-انزال، ویروس و باکتری از یک فرد به فرد دیگر می‌شود.
کاندوم خارجی یا ‘مردانه’ روی آلت تناسلی شق (یا وسیله جنسی) قرار می‌گیرد و کاندوم داخلی (معروف به کاندوم ‘زنانه’ یا فمیدوم) کیسه‌ای با دو حلقه داخلی است که پیش از شروع رابطه جنسی درون واژن قرار می‌گیرد.
- استفاده از کاندوم برای آلت تناسلی مردانه (خارجی)
- استفاده از کاندوم برای واژن (داخلی)
کاندوم چقدر موثر است؟
عفونت‌های آمیزشی (STI)
کاندوم، اگر هنگام رابطه جنسی به‌درستی استفاده شود، بهترین مانع ابتلا به STIs و HIV در رابطه جنسی واژینال/جلویی، مقعدی یا دهانیخواهد بود.
نکته مهم، استفاده مستمر و درست از کاندوم است.
بارداری
در صورت استفاده از کاندوم (برای آلت تناسلی مردانه) حین رابطه جنسی، 98% موارد بارداری ناخواسته قابل پیشگیری است. میزان اثربخشی کاندوم داخلی (برای واژن)، اگر به‌درستی استفاده شود اندکی کمتر و در حدود 95% است.
میزان اثربخشی کاندوم داخلی اگر به‌درستی استفاده شود، اندکی کمتر و در حدود 95% است.
با اینکه دیگر وسایل ضدبارداری، مانند قرص از بارداری ناخواسته جلوگیری می‌کنند، ولی برخلاف کاندوم، تاثیری در پیشگیری از STI ندارند.
استفاده از کاندوم همراه با دیگر روش‌های ضدبارداری، محافظت تکمیلی در برابر بارداری و انتقال عفونت ایجاد می‌کند.
مزایای کاندوم
در مقایسه با دیگر محصولات پیشگیری از بارداری و STI، مزایای زیر برای کاندوم شمرده می‌شود:
- قیمت ارزان (کاندوم رایگان را می‌توانید از مراکز کنترل دریافت کنید) https://mycheckpoint.gr/?lang=en
- دسترسی آسان
- کاربرد فقط حین رابطه جنسی
- بدون عوارض جانبی
- قابل استفاده آسان برای همگان و بدون کمک مامور بهداشت.
درخواست از شریک جنسی برای استفاده از کاندوم
ممکن است کاندوم داشته باشید ولی استفاده از آن برای شما (یا شریک جنسی شما) دشوار باشد.
شاید یافتن کاندوم پس از شروع رابطه جنسی دشوار باشد، به همین دلیل بهتر است کاندوم را پیش از آغاز رابطه جنسی در دسترس قرار دهید. با اشاره به این نکته می‌توانید آرامش خیال شریک جنسی را فراهم کنید.
انواع کاندوم
کاندوم خارجی روی آلت تناسلی شق یا وسیله جنسی قرار می‌گیرد و کاندوم داخلی کیسه‌ای با دو حلقه داخلی است که پیش از شروع رابطه جنسی درون واژن قرار می‌گیرد.
کاندوم باید حامل حداقل یکی از دو نشان زیر باشد. این نشان‌ها ثابت می‌کنند که کاندوم تحت آزمایش‌های خاصی قرار گرفته است و کیفیت مطلوبی دارد:
تصویر
کاندوم خارجی
اندازه و انواع
آلت تناسلی مردان اندازه‌های متفاوتی دارد، بنابراین، کاندوم با یک اندازه مشخص برای همه مناسب نیست.
کاندوم کوچک ممکن است آزاردهنده باشد و احتمالاً پاره شود. کاندوم بیش‌از‌حد بزرگ نیز ممکن است حین رابطه جنسی از جای خود خارج شود.
اندازه کاندوم روی بسته درج می‌شود:
- کاندوم‌های کوچکتر با عبارات «چسبان» (Snug)، ‘متناسب’ (Trim) یا ‘تنگ’ (Close Fit) مشخص می‌شوند
- کاندوم‌های بزرگ با عبارت XL مشخص می‌شوند.
اسپرم‌کش چیست؟
برخی کاندوم‌ها حاوی اسپرم‌کش هستند. اسپرم‌کش نوعی ماده شیمیایی است که اسپرم را از بین می‌برد (استفاده از اسپرم‌کش روی بسته درج می‌شود).
از کاندوم‌های حاوی نونوکسینول-9 که نوعی اسپرم‌کش آزاردهنده پوست است، استفاده نکنید.
از آنجا که اسپرم‌کش به‌طور کلی ممکن است پوست را تحریک کند و احتمال بروز عفونت را افزایش دهد، در صورت امکان، از کاندوم‌های بدون این ماده استفاده کنید.
آیا باید از کاندوم‌های جدید استفاده کنم؟
کاندوم‌ها ممکن است طعم‌های گوناگونی (برای افراد علاقه‌مند به رابطه جنسی دهانی) داشته باشند. همچنین، سطح برخی کاندوم‌ها برای ایجاد تحریک بیشتر، شیاردار یا نقش‌دار می‌شود. امروزه حتی کاندوم «شب‌تاب» نیز در دسترس است.
نوشته‌های روی بسته کاندوم جدید را بررسی کنید و ببینید که برای مصرف جنسی توصیه شده است یا خیر. فقط از کاندوم‌های دارای کایت‌مارک اروپا یا بریتانیا (طبق تصویر بالا) استفاده کنید.
کاندوم را چه مدت می‌توانم نگه دارم؟
کاندوم، اگر به‌درستی نگهداری شود، تا پنج سال قابل مصرف است (تاریخ ‘انقضا’ روی پوشش کاندوم درج می‌شود). کاندوم را از رطوبت و گرما (مثلاً نزدیک رادیاتور، لامپ، تابش مستقیم آفتاب) دور نگه دارید.
بهتر است کاندوم را به مدت طولانی در جیب خود نگه ندارید زیرا گرمای بدن و فشار لباس ممکن است به آن آسیب بزند.
مشکلات کاندوم
استفاده از کاندوم برای برخی افراد دشوار است. گاهی اوقات مشکلات ناخواسته‌ای رخ می‌دهد. اینجا به برخی از مشکلات رایج اشاره می‌شود.
پوشیدن کاندوم
برای برخی افراد، لغزاندن کاندوم روی آلت شق ناخوشایند است.
اگر استفاده از کاندوم بزرگ و پهن موثر نباشد، شاید بهتر باشد که ابتدا کاندوم را اندکی باز کنید و سپس مانند پوشاندن جوراب به پا، روی آلت تناسلی شق بکشید. مراقب باشید که حباب هوا زیر کاندوم نماند زیرا ممکن است آن را پاره کند.
کاهش حس لذت
اگر نگران کاهش حس لذت هستید، از کاندوم بسیار نازک یا سبک استفاده کنید.
هرچه کاندوم نازک‌تر باشد، حس بهتری به شما منتقل می‌کند. مناسب بودن اندازه کاندوم نیز مهم است.
برخی کاندوم‌ها دارای سطح شیاردار، برجسته یا نقش‌دار هستند که برای تحریک بیشتر هر دو طرف در نظر گرفته شده است.
مزیت کاندوم داخلی این است که حس لذت را به آن میزان که کاندوم خارجی کاهش می‌دهد، کاهش نمی‌دهد.
حفظ حالت نعوظ
اگر استفاده از کاندوم روند نعوظ را مختل می‌کند، پیش از پوشیدن کاندوم بهتر است پایه آلت تناسلی خود را محکم بگیرید. با این کار خون در آن محدوده می‌ماند و سفتی آلت شما حفظ می‌شود.
حلقه آلت کارکرد مشابهی دارد ولی تاثیر آن ماندگارتر است. اینکه از شریک جنسی بخواهید کاندوم را بپوشاند نیز می‌تواند سودمند باشد.
کاندوم بزرگتر (مانند کاندوم‌های برند Trojan Magnum و Pleasure Plus یا Durex Comfort XL) احتمالاً حالت نعوظ را کمتر مختل می‌کند. کاندوم بزرگتر باید همچنان روی آلت بماند زیرا حلقه پایه آن بزرگتر از دیگر انواع کاندوم نیست.
برای افرادی که کاندوم خارجی را محدودکننده می‌دانند، کاندوم داخلی نیز گزینه مناسبی است.
حساسیت به لاتکس
برای افراد حساس به لاتکس (که سبب ایجاد قرمزی یا خارش در پوست می‌شود)، کاندوم داخلی و خارجی ساخته‌شده از مواد غیرلاتکس در دسترس است.
این مواد مشکل بوی لاتکس را نیز ندارند.
کاندوم و وقفه
متوقف کردن رابطه جنسی برای یافتن کاندوم ممکن است میل جنسی را خاموش کند.
کاندوم را جایی قرار دهید که حین رابطه جنسی بتوانید آن را بردارید. نگه داشتن کاندوم در کیف پول، کیف دستی یا کنار بستر آمیزش نشان می‌دهد که شما نسبت به خودتان و شریک جنسی مسئولیت‌پذیر هستید.
در صورت پاره شدن کاندوم، چه باید کرد؟
رابطه جنسی خشن یا طولانی ممکن است سبب پاره شدن کاندوم شود. بدیهی است که این وضعیت ممکن است شما یا شریک جنسی شما را در معرض بارداری ناخواسته یا ابتلا به HIV و دیگر انواع STI کند.
برای کاستن از احتمال بارداری، باید اقدامات اضطراری ضدبارداری را انجام دهید. برای جلوگیری از ابتلا به HIV نیز باید پیشگیری پس از مواجهه (PEP) را هرچه زودتر (ظرف 4-72 ساعت) مصرف کنید.
ظاهراً تفاوتی بین آمار پاره شدن کاندوم‌های نازک و ضخیم وجود ندارد. البته برخی افراد ترجیح می‌دهند برای محافظت بیشتر، به‌ویژه برای رابطه جنسی دهانی، از کاندوم ضخیم‌تر استفاده کنند.