کنڈوم آپ کی جنسی صحت کی حفاظت کا سب سے موثر طریقہ ہیں کیوں کہ یہ منی، سرعت انزال، وائرسز اور بیکٹیریا کو ایک شخص سے دوسرے تک پہنچنے سے روکتے ہیں اور ان سے یہ رکاوٹ فراہم کرتے ہیں۔
بیرونی یا ‘میل’ کنڈوم ایک کھڑے عضو تناسل (یا جنسی کھلونے) پر پہنا جاتا ہے، جب کہ اندرونی (یا ‘فی میل’ کنڈوم، یا فیمیڈوم) ایسی تھیلی ہوتی ہے جس کے اندر دو چھلے جنسی تعلقات سے پہلے مہبل میں داخل کیے جاتے ہیں۔
عضو تناسل کے لیے کنڈوم کا استعمال (بیرونی)
مہبل کے لیے کنڈوم کا استعمال (اندرونی)

کنڈوم کتنے مؤثر ہیں؟
جنسی طور پر پھیلنے والے انفیکشنز (ایس ٹی آئیز)
جنسی تعلقات قائم کرتے ہوئے صحیح طریقے سے کنڈوم کا استعمال ایس ٹی آئیز اور ایچ آئی وی کے خلاف بہترین تحفظ فراہم کرتا ہے جب مہبل/ سامنے سے، مقعد یا منہ سے جنسی تعلقات قائم کیے جاتے ہیں۔
اہم بات یہ ہے کہ کنڈوم کو صحیح اور مستقل طور پر استعمال کیا جائے۔
حمل
اگر جنسی تعلقات کے دوران بیرونی کنڈوم (عضو تناسل کے لیے) استعمال کیے جاتے تو تمام ناپسندیدہ حمل کے %98 سے بچا جا سکتا تھا، جب کہ اندرونی کنڈوم (مہبل کے لیے) کی تاثیر قدرے کم ہوتی ہے – %95 – اگر صحیح طور سے استعمال کیے جائیں۔
اندرونی کنڈوم کی تاثیر قدرے کم ہوتی ہے – اگر صحیح طریقے سے استعمال کیا جائے تو %95۔
اگرچہ دیگر مانع حمل ذرائع جیسے گولی غیر منصوبہ بند حمل سے تحفظ فراہم کرتے ہیں، لیکن وہ کنڈوم کے برعکس ایس ٹی آئیز کے خلاف کوئی تحفظ فراہم نہیں کرتے۔
مانعِ حمل کے دیگر طریقوں کے ساتھ کنڈوم کا استعمال حمل اور انفیکشن دونوں کے خلاف اضافی تحفظ فراہم کرتا ہے۔

کنڈوم کے فوائد
حمل اور ایس ٹی آئیز سے تحفظ فراہم کرنے والی دیگر مصنوعات کے مقابلے میں کنڈوم:
سستے ہیں (آپ انھیں چیک پوائنٹس پر مفت بھی حاصل کر سکتے ہیں) https://mycheckpoint.gr/?lang=en
پانا آسان ہے
صرف جنسی تعلقات کے دوران استعمال کرنا پڑتا ہے
سائیڈ افیکٹس سے پاک ہوتے ہیں
کسی کے ذریعے اور صحت کے کارکن کی مدد کے بغیر آسانی سے استعمال کیے جا سکتے ہیں۔

ساتھی سے کنڈوم استعمال کرنے کے لیے کہنا
آپ کے پاس کنڈوم ہو سکتے ہیں لیکن ان کا استعمال مشکل ہو سکتا ہے (یا کسی اور سے ان کا استعمال کرنے کے لیے کہنا)۔
اس صورت میں کنڈوم متعارف کروانا مشکل ہو سکتا ہے، یہی وجہ ہے کہ جنسی تعلقات شروع ہونے سے بہت پہلے اس موضوع کو سامنے لانا ہمیشہ بہتر ہوتا ہے۔ ساتھی کو راحت مل سکتی ہے کہ آپ نے اس کا ذکر کیا۔

کنڈوم کی اقسام
بیرونی کنڈوم کھڑے عضو تناسل یا جنسی کھلونے کے اوپر پہنا جاتا ہے، جب کہ اندرونی کنڈوم ایک تھیلی ہوتی ہے جس کے اندر دو چھلے جنسی تعلقات سے پہلے مہبل میں داخل کیے جاتے ہیں۔
کنڈوم میں ایک یا دونوں مندرجہ ذیل علامتیں ہونی چاہئیں، یہ اس بات کا اشارہ ہوتا ہے کہ اس نے بعض جانچیں پاس کی ہیں اور یہ معیاری ہے:
تصویر

بیرونی کنڈومز
جسامت اور اقسام
عضو تناسل مختلف جسامت کے ہوتے ہیں، لہذا کنڈوم کی ایک جسامت سب کے مطابق نہیں ہو سکتی۔
ایسا کنڈوم جو بہت چھوٹا ہو بے آرامی کی وجہ بن سکتا ہے اور اس کے پھٹنے کا امکان زیادہ ہو سکتا ہے؛ ضرورت سے زیادہ بڑے کنڈوم کا جنسی تعلق کے دوران اترنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔
جسامت پیکٹ پر بیان کی جاتی ہے:
چھوٹے کنڈومز کو ‘سنگ’، ‘ٹرم’ یا ‘کلوز فٹ’ کے طور پر مارکیٹ کیا جاتا ہے
بڑے والوں کو اکثر ‘ایکس ایل’ کے طور پر بیان کیا جاتا ہے۔
سپرمی سائیڈ کیا ہوتا ہے؟
بعض کنڈومز سپرمی سائیڈ سے ڈھکے ہوتے ہیں، ایسا کیمیکل جو اسپرم کو ہلاک کرتا ہے (اگر سپرمی سائیڈ استعمال کیا گیا ہو تو پیکیجنگ پر لکھا ہوتا ہے)۔
نان آکسینول-9 والے کنڈومز سے گریز کریں، جو ایک سپرمی سائیڈ ہے، یہ اکثر جِلد پر سوزش کا باعث بنتا ہے۔
چوں کہ عام طور پر سپرمی سائیڈز جِلد میں سوزش کا سبب بن سکتے ہیں اور انفیکشنز کے امکان کو بڑھا سکتے ہیں، چنانچہ اگر آپ کے پاس کوئی متبادل ہو تو ان کے بغیر کنڈوم کی سفارش کی جاتی ہے۔
کیا مجھے نوویلٹی کنڈومز کا استعمال کرنا چاہیے؟
کنڈومز مختلف فلیور میں آسکتے ہیں (اگر آپ انھیں منہ سے جنسی تعلق کے لیے استعمال کرنا چاہتے ہیں) یا حساسیت بڑھانے کے لیے ابھری ہوئی دھاریوں دار یا شکلوں کے ساتھ؛ یہاں تک کہ ‘اندھیرے میں چمکنے’ والے کنڈوم بھی دستیاب ہیں۔
جنسی استعمال کے لیے سفارش نہ کیے جانے کی صورت میں کسی بھی نوویلٹی کنڈوم کی پیکیجنگ کی جانچ کریں – صرف اوپر دکھائے گئے یورپی یا برطانوی کائٹ مارکس والے کنڈوم کا استعمال کریں۔
میں کنڈوم کب تک رکھ سکتا ہوں؟
کنڈومز تقریباً پانچ سال تک رکھے جاسکتے ہیں اگر صحیح طور پر انھیں ذخیرہ کیا جائے (ہر ریپر پر ‘اس تاریخ تک استعمال کریں’ موجود ہوتی ہے)۔ انھیں نمی اور گرمی سے دور رکھیں (جیسے ریڈی ایٹرز، لیمپس، براہ راست سورج کی روشنی)۔
طویل عرصے تک اپنی جیب میں کنڈوم رکھنا مناسب نہیں ہے کیوں کہ یہ جسم کی گرمی اور دباؤ سے خراب ہو کر پھٹ سکتا ہے۔

کنڈومز کے مسائل
بعض لوگوں کو کنڈومز استعمال کرنا مشکل لگتا ہے۔ بعض اوقات چیزیں غلط ہو جاتی ہیں۔ یہاں سب سے عمومی مسائل کے بارے میں رہنمائی دی جا رہی ہے۔
کنڈومز پہننا
بعض لوگوں کو لگتا ہے کہ ان کے کھڑے عضو تناسل پر کنڈوم چڑھانا تکلیف دہ ہے۔
اگر بڑے اور وسیع جسامت کے کنڈوم کا استعمال کرنے سے کوئی فائدہ نہیں ہوتا تو ایک حل یہ ہو سکتا ہے کہ کنڈوم کو پہلے تھوڑا سا کھول لیں، پھر اسے کھڑے عضو تناسل کے اوپر اسی طرح ڈالیں جس طرح آپ پاؤں پر جراب چڑھاتے ہیں، اس بات کا خیال رکھیں کہ کنڈوم کے اندر ہوا نہ جائے یا وہ پھٹ نہ جائے۔
حساسیت کا نقصان
اگر آپ حساسیت کے نقصان کے بارے میں فکرمند ہیں، تو بہت پتلا یا ہلکا کنڈوم منتخب کریں۔
کنڈوم جتنا پتلا ہوگا، حساسیت اتنی ہی بہتر ہو گی؛ صحیح جسامت بھی اہم ہے۔
بعض کنڈومز ابھرے ہوئے دھاری دار، ابھرے ہوئے اور شکلوں والے ملتے ہیں جو دونوں ساتھیوں کی حساسیت بڑھانے کے لیے ڈیزائن کیے جاتے ہیں۔
اندرونی کنڈومز کا ایک فائدہ یہ ہے کہ وہ عضو تناسل میں حساسیت کو اس طرح کم نہیں کرتے جس طرح بیرونی کنڈوم کر سکتے ہیں۔
کھڑا پن قائم رکھنا
اگر کنڈوم پہننا آپ کی کھڑے پن میں مداخلت کرتا ہے، تو اپنے عضو تناسل پر اسے پہننے سے پہلے عضو کے نچلے حصے کو دباکر رکھیں – ایسا کرنے سے خون اسی جگہ رہتا ہے – اس سے آپ کے عضو تناسل کو سخت رہنے میں مدد ملے گی۔
عضو تناسل کے چھلے سے بھی یہی اثر ہوتا ہے بلکہ یہ زیادہ دیر تک قائم رہتا ہے۔ ساتھی کو کنڈوم پہنانے کے لیے کہنے سے بھی مدد مل سکتی ہے۔
کنڈوم کا بڑا برانڈ (جیسے ٹروجن میگنم، پلیژر پلس یا ڈیوریکس کمفرٹ ایکس ایل) بھی آپ کے کھڑے پن کے لیے مفید ہو سکتا ہے۔ بڑے برانڈز قائم رہتے ہیں کیوں کہ عضو کے نیچے چھلا کنڈوم کی دیگر اقسام سے بڑا نہیں ہوتا۔
اگر آپ کو بیرونی کنڈومز رکاوٹ پذیر لگتے ہیں تو اندرونی کنڈومز بھی ایک حل ہو سکتے ہیں۔
لیٹیکس الرجی
لیٹیکس سے الرجی والے لوگوں کے لیے (اس سے ان کی جلد سرخ یا خارش زدہ ہو جاتی ہے)، ایسے بیرونی اور اندرونی دونوں کنڈومز دستیاب ہیں جو غیر لیٹیکس مواد سے بنائے جاتے ہیں۔
ان مواد میں لیٹیکس کی بو بھی نہیں ہوتی۔
کنڈوم اور خلل
کنڈوم کی تلاش کے لیے جنسی تعلق کے دوران خلل پڑنا جذبات کے لیے قاتل ہو سکتا ہے۔
انھیں ایسی جگہوں پر رکھیں جہاں سے انھیں لینا آسان ہو۔ کنڈومز کو اپنے بٹوے، ہینڈ بیگ یا بستر کے پاس رکھنے سے پتہ چلتا ہے کہ آپ اپنی اور اپنے جنسی ساتھی کی ذمہ داری لے رہے ہیں۔
جب کنڈومز پھٹ جائیں تو کیا کریں؟
اگر آپ شدت پسندانہ یا طویل جنسی تعلق قائم کر رہے ہیں تو ہو سکتا ہے کہ کنڈوم پھٹ جائے۔ ظاہر ہے کہ اس سے آپ یا آپ کے ساتھی کو غیر منصوبہ بند حمل، ایچ آئی وی یا کسی اور طرح کی ایس ٹی آئی کا خطرہ لاحق ہو سکتا ہے۔
آپ ایچ آئی وی کی منتقلی کے خطرے کو کم کرنے کے لیے حمل یا پوسٹ ایکسپوژر پروفیلیکسس (پی ای پی) کے خطرے کو کم کرنے کے لیے ہنگامی مانع حمل لے سکتے ہیں – لیکن آپ کو تیزی سے کام کرنے کی ضرورت ہے (4-72 گھنٹوں کے اندر)
موٹے اور پتلے کنڈومز کے درمیان پھٹنے کی شرح میں کوئی فرق نظر نہیں آتا، لیکن بعض لوگ اضافی تحفظ کے لیے موٹے کنڈومز استعمال کرنے کو ترجیح دیتے ہیں، خاص طور پر مقعد میں جنسی تعلق کے لیے۔